料理料理料理
料理料理料理
ほうれん草とハムのカネロニ
1. ピーマン・ほうれん草・ハム・にんじんを適等な大きさに切ります。
2. ピーマンだけ炒めます。
3. 沸騰したお湯に塩を加えてカネロニを約2〜3分ゆでます。水気をよくきり、乾かないようにサラダ油をぬります。
4. それぞれの具をカネロニの中につめます。
5. できたものを皿の上に並べミートソース・とろけるチーズをかけて、180度のオーブンで約5分焼き上げ完成!
●材料(1人前)
カネロニ
カネロニ・・・2本
ほうれん草・・・少々
ピーマン(黄色)・・・2個
ハム・・・2枚
にんじん・・・1/4本
ミートソース・・・30g
とろけるチーズ・・・少々
塩こしょう・・・少々
サラダ油・・・少々